เทคนิคสุขภาพเพื่อการท่องเที่ยวทางอากาศของคุณ

การเดินทางที่ปลอดภัยและก็บรรเทาส่วนมากพวกเขาถูกใจที่จะเดินทางผ่านทางสายการบิน

กับช่วงหยุดงานใกล้ที่สุดของคนอีกทั้งคิดแผนที่จะยอดเยี่ยมเครือญาติของพวกเขาหรือไปสำหรับวันหยุดเดินทาง ถึงแม้ว่าทางเท้าหายใจนับว่าเป็นแนวทางที่สบายรวมทั้งสะดวกสำหรับการเดินทางจากที่หนึ่งไปยังที่อื่นๆ แม้กระนั้นมีบางบุคคลที่จะต้องพบเจอปัญหาสุขภาพ บางสิ่งในระหว่างการเดินทาง ถ้าคุณคิดแผนจะเดินทางผ่านเรือบินในวันที่จะมาถึงและก็มีความกลัวสำหรับในการเดินทางผ่านเรือบินเนื้อหานี้เหมาะกับคุณ

สุขภาพต่อแต่นี้ไปสามารถช่วยคุณได้มาก

ความเจ็บจากการเคลื่อนไหว

ถ้าหากคุณมักประสบพบปัญหาสุขภาพอย่างเช่นอาการเมารถเทคนิคด้านของสุขภาพต่อแต่นี้ไปสามารถช่วยคุณได้มาก เลี่ยงการทานอาหารเย็นรวมทั้งเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ในตอนกลางดึก ตรวจตราให้มั่นใจว่าคุณได้รับที่นั่งสำหรับคุณไว้แล้ว กินมื้อเช้าที่มีร่างกายแข็งแรง แต่เช้าก่อนขึ้นเครื่อง

กินน้ำผลไม้รวมทั้งน้ำ

ถ้าหากคุณคิดว่าอาการอาเจียนทำให้หัวของคุณยังคงนิ่งอยู่แล้วก็บรรเทาในเก้าอี้ของคุณ ตรวจทานให้มั่นใจว่าช่องที่มีไว้สำหรับระบายอากาศเปิดอยู่

กลัวการบิน

มีบางบุคคลที่มีความกลัวสำหรับการบินและก็มักรู้สึกป่วยในระหว่างการเดินทาง ผู้ที่ขึ้นเครื่องเป็นครั้งแรกก็รู้สึกหนักใจ เพื่อการเดินทางบรรเทาและก็สะดวกมีกลเม็ดที่มีคุณภาพสูง บรรเทาในเก้าอี้และก็หลับตาในช่วงเวลาที่ถอดและก็เชื่อมโยงไปถึงการหายใจลึกๆเพื่อบรรเทาร่างกายของคุณ เพื่อระบายความเครียดให้จินตนาการสิ่งต่างๆที่คุณควรจะทำในระหว่างการเดินทาง สิ่งที่เยี่ยมที่สุดเป็นการเพลินไปกับทิวภาพอันสวยและก็ทิวทัศน์อันงามของแผ่นดินจากหน้าต่าง

ความติดขัดเนื่องจากว่าความเคลื่อนไหวความดันห้องโดยสาร

ความดันข้างในของเรือบินมีลักษณะท่าทางที่จะเปลี่ยนได้ในขณะลงหยุดและก็ลง ผู้โดยสารที่มีปัญหาสุขภาพอาทิเช่นเย็นหรือติดโรคในทางเดินหายใจบางทีอาจรู้สึกเจ็บป่วยเพราะหูบางทีอาจถูกบล็อก เพื่อหลบหลีกความขัดข้องนี้คุณสามารถทำสิ่งต่อแต่นี้ไป:

ดื่มของหวานต้มและก็ขยับฟันกรามบ่อยๆ

เลี่ยงการนอนในขณะลงหยุดรวมทั้งถอดออก สามารถดื่มของเหลวได้ตัวอย่างเช่นนมน้ำผลไม้หรืออาหารหวาน ยาหยอดจมูกสามารถใช้ตามใบสั่งหมอได้

ของกินและก็เครื่องดื่ม

ผู้โดยสารได้รับการลิ้มรสของกินในเที่ยวบิน แต่ว่าความเคลื่อนไหวความดันข้างในอาจจะส่งผลให้กำเนิดอาการป่วยไข้แล้วก็ท้องขึ้นได้ ตั้งแต่นี้ต่อไปกลเม็ดที่ชี้แนะข้างล่างนี้จะช่วยทำให้คุณเพลิดเพลินเจริญใจกับมื้อของกินระหว่างการเดินทาง เลี่ยงการกินอาหารมื้อหนักรวมทั้งเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมที่เป็นแอลกอฮอล์ แทนของกินมื้อหนักคุณสามารถไปสำหรับของเหลวได้แก่น้ำผลไม้รวมทั้งน้ำ การดื่มกาแฟหรือชายังไม่เป็นที่เสนอแนะเพราะอาจจะเป็นผลให้ร่างกายขาดน้ำด้วย